gimnazija

predšolska vzgoja

umetniška gimnazija - likovna smer

Trema – sovražnik ali prijatelj

Dijake 3. in 4. letnikov s statusom športnika vabimo na obvezno delavnico Trema – sovražnik ali prijatelj, ki jo bo vodila Nuša Gorenak, univerzitetna diplomirana psihologinja in terapevtka medicinske hipnoze. Delavnica bo v sredo, 29. 1.,  od 10. 25 do 11. 10 v šolski knjižnici.

Osnova programa je predstavitev oblik sproščanja, ki je praksa zavedanja in opazovanja našega trenutnega doživljanja. Poleg izkustvene delavnice program vključuje spoznanja sodobne pozitivne psihologije, vedenjsko-kognitivne terapije in športne psihologije.

Program omogoča učenje tehnik soočanja s stresom, preprečevanje izgorelosti, obvladovanje negativnih občutij ter spodubja prizadevanje za notranji mir in dobro počutje. Tako lahko odkrijete kako se stres odraža na posameznikovem vedenju, mislih, čustvih in telesu ter spoznavate izvore stresa ter načine in tehnike soočanja s stresnimi situacijami.

Delavnico bomo ponovili tudi za dijake 1. in 2. letnika, in sicer marca 2020.

Marjeta Brežnik

Objavi komentar

Tvoj elektronski naslov ne bo objavljen. Zahtevana polja so označena z *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.