ZAŽIVITE BOLJ ZDRAVO IN AKTIVNO!
Pridružite se skupini FIT NAJSTNIKOV in se prijavite na 4-tedenski program vadbe in zdrave prehrane, kjer boste:
- začeli spreminjati svoj življenjski slog;
- spoznali, kako postane vsakodnevna telesna aktivnost užitek in sprostitev;
- ob pomoči priznane nutricistke Mojce Cepuš spreminjali prehranjevalne navade in se naučili načrtovati in pripravljati zdrave obroke;
- lahko s programom zdravo hujšali, vzdrževali težo ali pa pridobivali mišično maso.
KDAJ?
8. november–5. december 2021
AKTIVNOSTI:
- uvodni sestanek: 20. oktober 2021 ob 10.30 v STARI TELOVADNICI,
- predavanje o zdravem načinu prehranjevanja: 3. november 2021 ob 10.30 v STARI TELOVADNICI,
- 8. november–5. december 2021: 4-tedenski program vadbe s petimi tedenskimi aktivnostmi (4 vadbe na domu, 1 skupna vadba v šoli),
- evalvacija in zaključno druženje.
PRIJAVA: e-prijava do 15. 10. 2021 na https://forms.gle/338ZtzKpD36h2HrFA
Zelo se veseliva skupnih korakov.
Vodji programa:
