Prijavite se na 4-tedenski program vadbe, kjer bomo:
- začeli spreminjati svoj življenjski slog;
- spoznali, kako postane vsakodnevna telesna aktivnost užitek in sprostitev;
- ob pomoči priznane nutricistke Mojce Cepuš spreminjali prehranjevalne navade in se naučili načrtovati in pripravljati zdrave obroke.
KDAJ?
9. november–6. december 2020
AKTIVNOSTI:
- uvodni sestanek: 14. oktober 2020 ob 10.30 v STARI TELOVADNICI,
- uvodno predavanje o zdravem načinu prehranjevanja: 21. oktober 2020 ob 10.30 v STARI TELOVADNICI,
- analiza prehranjevalnih navad in oblikovanje jedilnikov,
- 9. november–6. december 2020: 4-tedenski program vadbe s petimi tedenskimi aktivnostmi (4 vadbe na domu, 1 skupna vadba v šoli),
- evalvacija in zaključno druženje.
PRIJAVA: e-prijava do 9. 10. 2020 na povezavi: https://forms.gle/Vg4JWHqsC4fEMWaq8.
Zelo se veseliva skupnih korakov.
Vodji programa:
