Vzhodnjaške veščine na GCC

Vljudno vabljeni na drugo delavnico vzhodnoazijskih veščin (tehnike sproščanja in karate), ki bodo potekale v ponedeljek, 20. 11., 7. in 8. uro v stari telovadnici.

PRIJAVITE se lahko preko spletnega obrazca: https://goo.gl/forms/LXBQY9LqmP6rq6vs1
Maksimalno število mest: 20
Rok za prijavo: 17. 11. 2017, 12.00

Ponedeljek, 20. 11. 2017:
13.15-14.45: stara telovadnica šole

Program:
1. TEHNIKE SPROŠČANJA:
– teoretična predstavitev različnih tehnik sproščanja + izvedba:
– dihalne vaje,
– globoko sproščanje: avtogeni trening.
2. POZITIVNO RAZMIŠLJANJE (pozitivni samogovor)
VIZUALIZACIJA
3. PREDSTAVITEV OSNOVNIH KARATE UDARCEV
– zaprta pest: glava, telo;
– odprta pest: mae geri, mawashi geri, oshiro jodan geri, oshiro mawashi geri.

Predavanje in delavnico bo skupaj z našim dijakom Jernejem Koritnikom, 4. i, vodil Jernej Hojnik, mojster karateja 1. dan, član Karate kluba Rogaška Slatina.

Vse udeležence prosimo, da imajo s seboj tudi športno opremo. Vse dodatne informacije prejmete pri prof. Kristini Sojar Voglar ().

Vse dijake prosimo, da se o morebitni odsotnosti od pouka dogovorijo z razredniki oz. učitelji

Pojdi na vsebino